提出离职是一个需要慎重对待的环节，既表达自己的决定，也要尽量减少对工作单位及同事的负面影响。以下是如何正确提出离职的步骤和注意事项：

一、提前做好准备

在决定离职前，请确保自己已经考虑清楚，并且对未来的职业规划有了明确的想法。同时，你需要留出足够的时间进行通知，按照劳动合同法的规定，提前告知单位一定的离职期限。

二、与上级沟通

选择一个合适的时间和地点，与你的直接上级进行沟通。可以提前向上级提出预约，并告知沟通的目的。在沟通时，保持冷静和礼貌，表达你离职的决定。

三、书面提交离职申请

与上级沟通后，你需要以书面形式提交离职申请书。这不仅可以作为沟通的辅助，也能让单位及时知晓你的决定。在离职申请书中，应写明你的离职原因和具体离职时间等信息。

四、妥善处理后续事宜

在等待离职手续办理的过程中，请确保你的工作交接能够顺利进行。详细列出你需要交接的工作内容、进度以及可能存在的风险点等，让接替你工作的人能够迅速接手。

总之，提出离职时需遵循尊重、诚恳、负责的态度，既确保自己顺利过渡到新的工作环境，也尽量减少对原单位的负面影响。